Dicas de esportes

Olá meninada, tô na área! Hoje meu post é especialmente para você que odeia praticar exercícios físicos, que é completamente paradão e não admite em hipótese alguma qualquer tipo de movimento fora da sua rotina.  Muitas pessoas reclamam que não tem tempo, outras não fazem porque a coragem é pouca, então joga essa preguiça fora e fica ligado nas dicas que eu vou te dar.  

Para quem tem muita preguiça recomendo os mais  leves:

1. ALONGAMENTO                                             
2. CAMINHADA
3. CORRIDA
4. YOGA
5. DANÇA

Quem gosta de agitação recomendo os que exigem uma resistência maior:

1. NATAÇÃO
2. VOLEIBOL
3. FUTEBOL
4. JUDÔ
5. HANDBOL
6. SKATE
7. BASQUETEBOL
8. BIKE

E para você que não gosta desses esportes mais comuns, procure variar:

1. SURF
2. KARATÊ
3. ATLETISMO
4. BOXE
5. TAEKWONDO

E por ai vai...
Gostou?? Vale tudo, até peteca! O que não pode é ficar parado. Essas negócio de dicas só era uma forma de lembrar  as pessoas de que isso é importante, pois mesmo que não goste, faça um esforço, a sua saúde agradece.  Até mais...